Tabata workout - timer, alarm 2.5.43

لـ Samsung Galaxy S III Neo+(I9300I)

تمرين تاباتا هو برنامج لياقة بدنية لتعزيز ممارسة أقصى قدر من التمرين شدة الراحة 20 ثانية ، كرر 10 مرات 8 ، 4 دقائق.
يمكن لمبتدئين Nimdeul بدء تمرين تاباتا بخفة 60 ثانية و 60 ثانية من تمارين الاسترخاء.
في هذا SBS قدم الحركة المتقطعة.

تاباتا التمرينات أو التدريبات على التمرينات ذات الكثافة العالية ، مثل ركوب الدراجات
فترة قصيرة لتعزيز برنامج اللياقة البدنية الفعال لأنها تحفز عضلة القلب والقدرة على التحمل إلى أقصى حد.

بالنسبة للنظام الغذائي ، حتى لو كانت هناك بعض القوة لعقد عدد المرات عنه
يمكنك الحصول على الحد من الدهون.

يتم إنشاء تجريب Datok تاباتا بواسطة تاباتا الموقت أشرطة الفيديو تاباتا ،
وتتكون من حركة مستقلة.

في هذا الموسم الثاني ، كانت الترقية أكثر ملاءمة تتيح لك ضبط مؤقت ،
تم إنشاء عملية مجانية مع أكثر من 150 تمرينًا لإنشاء تمرين Tabata.

المدرب الشهير للمبتدئين وأنت gwichaniseuteu
River Trainer، Arnold Hong، Lee Ha Jung Unique Fitness Association بمساعدة daepyonim
الملونة كل جزء ، ونحن على استعداد لأغراض برنامج ممارسة محددة.

الآن ، حسب رأيك ، يرجى فقط 3-10 دقائق في اليوم. ^^
اللياقة البدنية التزمير ، slim'll أن تكون ضئيلة. ^^

ما هو مختلف في الإصدار 2.0 تاباتا

1. لقد عززت توقيت Tabata الملونة.
2. إذا قمت بتعيين الوزن يقاس بالسعرات الحرارية. (النسخة التجريبية)
3. تعيين الصوت ، فإن الصوت يصرخ متعة الرياضة.
(هونج أرنولد ، المدرب ريفر لي ها جونغ ، مدرب ، بيبوت ، مدربون ...)
4. ممارسة يمكن أن تنتج مكتبة تجريب الملونة Tabata من 150 سلوكيات مختلفة!
5. gangnim المدربين الذين هم الجسم المالح تاباتا البرامج الملونة المقدمة مجانا!
6. يوفر الأسبوعية ممارسة السعرات الحرارية المسجلة الجدول (بيتا)
7. Tabata يحصل على الوقت المطلوب تنبيهات دفع الإخطارات.

هذا كل شيء،
نسأل التشجيع والنصيحة ، يرجى مراجعة أيضا الكثير ^^
بعد ذلك ، سأراكم تجدون برنامجًا أكثر غنى بالألوان مع برنامج من المدربين المشهورين!